Uyluk yağını germek: Hindistan, Alleppey'deki yoga dersi


Otelimizde yoga dersleri veren bir tabelayı BİLDİRDİĞİMDE, arkadaşım Sholeh'e "Haydi kayıt olalım" dedim. Evde pratik yapıyordum ve her şeyin başladığı Hindistan'da yoga yapmaya kararlıydım.

Terimize döndük ve 20'li yaşlarının başında, sıska ve iri gözlü genç bir adam olan eğitmenimizle tanışmaya gittik. Bizi yemekhaneye benzeyen bir odaya götürdü ama masalar ve sandalyeler duvarlara doğru itilmişti. Bize beton zemine uzanmamızı söyledi. Klima, köşedeki bir duvar ünitesinden uğulduyordu, bir parça kakule, limon cilası ve paspas suyuyla soğuk hava sirkülasyonu yapıyordu.

Biz onun tek öğrenciydik.

Paspas alıyor muyuz? Diye sordum.

Bu gerçek yoga. Paspas yok. "

"Gerçek yoga" yapmaya kararlı olarak onun talimatlarını takip ettim.

"Zemin biraz soğuk," dedi Sholeh.

Öğretmenimiz bize "Isınacaksın" dedi. Klimayı kapatmak için oraya gitti ve pencereyi açtı. Acı, nemli hava yemek salonundaki yoga stüdyosuna doğru ilerledi.

Eğitmenimiz daha sonra geri geldi ve aramızda yere diz çöktü ve bacağımın üzerinde çekti. "Bacağını bu tarafa çekmeliyim," dedi, "uzatmak için."

Ya asanalar? Diye sordum. Pozları kendimiz yapmıyor muyuz?

Hint yogası yapmak istemez misin? Beni terk etti ve Sholeh'e gitti. Yanına bağdaş kurup kolunu ovuşturdu.

Sadece garip görünüyor, dedim. Ev gibi değil. Azıcık bile değil."

"Yoga yaptın mı Hindistan'da önce?" O sordu.

Ben yapmadığımı kabul ettim.

"Peki, bu gerçek yoga." Sanki kolu yuvasından çıkarmaya çalışıyormuş gibi Sholeh'in koluna masaj yapmaktan kolunu çekiştirmeye başladı, böylece onu eve getirebilecekti. "Ah," dedi Sholeh, bu yüzden yavaşça okşadı.

“Evde öğretmenim Hindistan'da okudu” ​​diye denedim. Ve biz bunu bu şekilde yapmıyoruz. Peki ya güneş selamı? "

Ama bu Hindistan. 25.000 yıllık gelenek. Bununla tartışıyor musun? Hindistan'da işler çok farklı. " İsteksizce Sholeh’in kolundan ayrıldı ve ona geri dönene kadar shavasana içinde yatması talimatını verdi. Sonra yanıma geldi ve bacağımı kuvvetle büktü.

Bu çok zor, dedim.

Çocuğun var mı? Esnetme çalışmalarına devam etti.

"Hayır. Ah. Neden?"

"Ve senin arkadaşın?" Sholeh'i gösterdi.

"İki çocuğum var," dedi hala ceset pozunda.

Öğretmenimiz bacağıma sarsılırken, "Esnek olmamanın sebebi," dedi, "senin çok fazla uyluk yağına sahip olman."

"Uyluk şişman mı?"

"Evet. Kalçanız şişman ve bu yüzden esnemiyorsunuz. Ve çocuk yok! " Başını küçümseyerek salladı. Arkadaşınızın bir bahanesi var - iki çocuğu. Ama sen…?" Bana parmağını salladı. "Hiçbir sebebin yok ve iki çocuklu arkadaşından daha fazla kalçan yok. Hiçbir mazeretin yok. " Bacağıma çekti, neredeyse kalçamın beşiğinden fırlatmayı başardı.

İşte bu kadar sert çekmemesini istemem gereken yer burasıydı, canının acıttığını ve durması gerektiğini söyledi. Ama bazı nedenlerden dolayı, genellikle utangaç olmasam da, diş hekimliğinden bikini ağdalamaya kadar bana bir hizmet veren herkesin merhametine kaldığımda, evde bile kendimi savunamıyorum. Kuaförüm en son "Eğlenceli bir şey yapacağım!" Dedi. Mor vurgularla sonuçlandım. Üniversite öğrencilerim yeni saç bakımımın "parlak" olduğunu düşündüklerini söylese de, lavanta vurguları orta yaşlı bana pek uymuyordu. Ama seyahat ederken daha da kötü, çünkü kültürel ipuçlarına ve beklentilere aşina değilim - sanırım asıl neden olduğum gibi görünmek istememek: başka bir bilgisiz turist.

Yoga eğitmenimiz sonunda beni ve kalçamı yağ bıraktı ve uyumuş gibi görünen Sholeh'e geri döndü. Bana seslendi, "İstersen şimdi güneşi selamlayabilirsin."

Bu yüzden güneşi selamlamalarımla meşguldüm, bunun doğru olmadığını nasıl bildiğimi düşünerek, sadece burası Hindistan olduğu için bunu yapmadığını biliyordum gerçek yoga. Sonra yoga sırasında iç tartışmalara girmektense düşüncelerimi nasıl fark etmem ve onları bırakmam gerektiğini düşündüm. Yoga ile ilgili fikirlerimin başından beri yanlış olup olmadığını merak ederek nefes alıp vermeme konsantre olmaya çalıştım. Belki yıllarca evde yoga yaptıktan sonra, yoganın ne olduğunu hala bilmiyordum?

Başaramadım, aklımı hala sağlamaya çalıştım. Belki bu oldu gerçek yoga. Sonuçta, Çin'e gidene kadar Çin yemeklerini sevdiğimi asla fark etmemiştim. Ne yaptım Gerçekten mi biliyor musun?

Bir hafta önce Khajuraho'da bir Holiday Inn'de kalmıştık, önünde bir ilan panosu vardı: Kendiniz Olabileceğiniz Yerde Kalacağınız Yer. Otel misafirlerinin Amerikalıların ve Avrupalıların alışkın olduğu modern kolaylıklardan keyif alacakları, bizim evde yaptığımız gibi hissedebileceğimiz anlamına geliyordu. Ama aradığım deneyim bu değildi ya da en azından kendime söyledim. Ama belki de bu yoga dersi, Hindistan'daki her şeyin ya da en azından bir şeyin tıpkı evim gibi olmasını istediğimi kanıtladı.

On güneş selamından sonra, aşağıya bakan köpeğimde ujjayi pranayama nefesimi uyguladım. Çocuk sahibi olmak konusunda eğitmene yalan söylemediğim için kendime kızgın kalçama baktım.

Yoga eğitmenimiz ceset pozunda dinlenirken Sholeh’in kolunu çekmeye devam etti. Gözlerini açtı ve "Sanırım şimdilik yeterince Hint yogası yaptım" dedi.

Ayrılırken bize seslendi: “Özel dersler için odanıza gelebilirim. Yoga için. Veya masaj için. Ve sana çok iyi bir indirim yapacağım. "

Ona bahşiş verdik ve vedalaştık.

"Bu tuhaftı," dedim Sholeh'e odamıza geri dönerken. Demek istediğim, hiç böyle yoga yaptın mı?

Sana daha önce de söylemiştim, dedi. "Hindistan'ın tadını çıkarmak için beklentilerinizden vazgeçmelisiniz."
Başımı salladım. Dersin yoga ile hiçbir ilgisi yoktu. Ya da belki, sadece belki oldu.


Videoyu izle: Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için


Önceki Makale

Kültürel olarak İspanyol olduğunuzu bilmenizin 15 yolu

Sonraki Makale

Orta ve doğu Amerika'da daha fazla milli park için durum